ヨーガ本質と実践―新装オールカラービジュアル版

ヨーガ本質と実践―新装オールカラービジュアル版 (ガイアブックス) シヴァーナンダヨーガセンター 価格 ヨーガは年齢、健康状態、宗教に関係なく、だれにでも実践可能、万人に利する行法です。 初期のヨーギらが辿り着いた答えは、アーサナで肉体の苦を、プラーナーヤーマで心の苦をコントロールできること、さらに瞑想を通して自分が誰なのか真実の理解に至れることでした。 ヨーガは理屈ではなく、現実にどう生きるかだということです。そしてそれは自分で味わってみてはじめて実感できるもの。本書がスタートを切る助けとなり、伴侶となって刺激を与え続けてくれることでしょう。 明快で総合的、詳細なカラーイラスト付き。わかりやすい指示と信頼できる教義解説で、時代を超えたヨーガ行法のすべてがわかる。初心者にもエキスパートにも刺激になる一冊。1997年の改訂新装版。 出版社からのコメント ヨーガを学ぶ人、さらに指導する人からも必携のバイブルだと定評いただいています。何度もページをくって表紙がぼろぼろになっているという人も多いです。 著者からのコメント 汝の権利は努めることのみである。ただし、その成果を求めてはならない。行為の結果を汝の動機としてはならない。また、無為に馴染むこともならない。（バガヴァッド・ギータより） シヴァーナンダヨーガセンター 本企画の中心人物ヴィシュヌ・シヴァナンダ師について。西洋におけるヨーガのパイオニアであり、１９９７年の時点ですでに１００万人を超える人々にヨーガの道を示してきた。国際シヴァーナンダ・ヴェーダンタ・センターの創設者。著書多数。 竹田 悦子 東京外国語大学外国語学部卒業。高校教諭を経て現在、翻訳家・日本語教師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 目次 ヨーガの世界へようこそ リラクゼーション 基本のセッション 呼吸 食事 瞑想 アーサナと変形ポーズ 人生のサイクル ヨーガと健康